Planificarea meselor și listă de cumpărături mini curs video

Te-ai săturat să te întrebi în fiecare zi:  CE MĂNÂNC ASTĂZI?

și vrei să știi cum să aloci mai puțin timp pentru deciziile zilnice legate de asta?
VESTE BUNĂ
Am pregătit pentru tine un mini curs video de 5 minute prin care îți arăt cum să economisești timp și energie (și chiar BANI) cu ajutorul planificării.
În doar 30 minute pe săptămână, poți obține meniul de 7 zile cu 3 mese pe zi și lista de cumpărături.
  • scapi de stresul „ce mănânc azi?”
  • reduci numărul deciziilor dintr-o zi
  • controlezi mai bine ceea ce mănânci, dacă urmărești să reduci din greutatea corporală
  • eviți tentațiile alimentare
  • economisești bani prin reducerea cumpărăturilor făcute „doar ca să fie în frigider”
  • reduci risipa alimentară
  • economisești timp; știi și tu cât de mult timp poți pierde până te hotărăști ce mănânci la prânz sau cină în timpul săptămânii de lucru sau prin drumuri repetate la magazin
  • creezi o conexiune cu familia, implicând-o în planificarea meselor

Click aici și obține GRATUIT

Pentru mai multe rețete și inspirație pentru un stil de viață sănătos, te invit pe contul meu de instagram 

Dacă te-ai decis că vrei să aduci mai multă energie în viața ta pentru ceea ce contează: să fii fericit, să te simți bine în corpul tău, să îți atingi la maximum potențialul, să te bucuri cu adevărat, complet și din plin de viața ta, am pregătit pentru tine Ghidul complet al stării de bine.

Gânduri bune,

Mihaela Mocanu
Antrenor de Bună Stare